A ACAP Fitness Center, Academia do Colégio Antônio Peixoto, está equipada com o que há de mais moderno, num ambiente agradável, para você fortalecer a saúde, emagrecer ou manter o seu peso.

Diversas modalidades são oferecidas.

BIKE

Atividade que queima calorias e fortalece o seu corpo com a energia de ritmos musicais que motivam o grupo sem competição, visando melhorar sua capacidade aeróbica e resistência anaeróbica.

GINASTICA COM BARRA

Atividade empolgante com muitas músicas e duração aproximada de 1 hora. Usa anilhas e barras, proporcionando resistência, melhora da postura, a queima de calorias e a desejada definição muscular.

Natação

Ótima para todas as idades! Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes trazendo importantes benefícios para o organismo, além de ser recomendada para pessoas com problemas respiratórios. Também é a única atividade física indicada para menores de 3 anos.

Hidroginástica

A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Ela tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade. A hidroginástica é uma opção alternativa para o seu programa normal de exercícios. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios. A hidroginástica serve tanto para atletas em treinamento, como para gestantes, pessoas que estão recuperando lesões, ou que estão acima ou abaixo do peso ou aquelas com algum tipo de deficiência.

TRAMPOLIM

Utilizando um mini trampolim, é atividade que proporciona condicionamento físico com alto gasto calórico, melhorando a resistência cardiorrespiratória. As músicas são alegres e impulsionam o praticante em direção a ótimos resultados.